Con tres meses de embarazo, nuestro médico me recomendó hacer yoga prenatal. Principalmente porque queríamos un parto natural y yoga me ayudaría física y mentalmente a lograrlo. Pero por otro lado mi espalda, mis costillas para ser más exacta, me tenían muy dolorida! De sólo recordarlo me vuelve a doler!
Fue así como conocí kundalini prenatal y desde el primer momento fue un alivio y no se imaginan como ayudó a mantener mi cuerpo ligero y menos "tieso".
Me ayudó a lograr el parto que queríamos, pero más que eso la experiencia es espiritualmente rica porque te comunicas con tu bebé, despejas tu mente, descansas, te sientes plena y además hace bien para tu cuerpo.
Lo mejor de todo es que una vez al mes la clase es con el papá de tu bebé o un acompañante, y ese momento es exquisito, todos bailando al son de la misma danza.
Les dejo los datos:
Narayan escuela de kundalini yoga. Eliodoro Yáñez 2290 piso 3, esquina Suecia, Providencia.
Narayan escuela de kundalini yoga. Eliodoro Yáñez 2290 piso 3, esquina Suecia, Providencia.
http://www.kundaliniyogachile.cl/ Fono: 2095701
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